ノンオイルさばカレー! 5分で完成! 花粉症対策に(^^)/
こんにちは。 子供たちのアレルギーが食事で治りました！ いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。 家族の健康のために、お魚を食卓にあげたいけど、扱うのがめんどくさい! …
魚の缶詰のレシピ
さばカレー煮缶詰（高木商店）、ノンオイルでお勧めです!!
こんにちは。 子供たちのアレルギーが食事で治りました！ いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。 サバ缶! それは、アレルギーを抑えてくれるDHA、EPAが豊富で、便…
鮭の中骨水煮缶の味噌汁(微妙)。
こんにちは。 子供たちのアレルギーが食事で治りました！ いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。 ママさんたち、今日も一日お疲れ様です! さて、ものすごく…
さば缶の冷やしそうめん。
こんにちは。 子供たちのアレルギーが食事で治りました！ いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。 ものすごく疲れて帰宅して、 さあこれから晩ごはんの支度だ、というときに、…
サバ水煮缶ときゅうりと梅干の和え物
サバ水煮缶とキュウリと梅干の和え物! 昨日、オカズがなくてぱばっと作ってみたら、 意外や意外、小一の息子が二杯もお代わりした一品です! &nb…
サバ缶の汁でエスニックスープ。
さて、魚の缶詰を愛し、そのDHA・EPAたっぷりの煮汁を活用できるレシピを探求している私。 今日はサバ缶の汁で作るエスニックスープをご紹介します。 …
トマト缶とさんまの缶詰のパスタ。
鰯の缶詰とトマト缶のパスタ。 まな板なしでもできます（笑）! ＜材料＞（2人分）四人分作りたいときは倍量にしてね。 ・さんまの醤油煮の缶詰 ひと缶…
サバ味噌缶と白菜煮。材料二つ! 水なし!
またまた、魚の缶詰で作るずぼら料理を紹介しますよ! サバ味噌缶と白菜煮! 実は、こういうテキトー料理、娘とのお昼とかには結構やってい…
さばそぼろ。材料ひとつ!
さて、ずぼら料理をもっと、という声が多いので、ご要望にお答えしてヽ(^o^)丿 さばそぼろ（味噌味）! 材料これだけ! &nb…
魚の缶詰の煮汁で、ちょこっとおかず。
お魚、召しあがってますか？ 魚には、アレルギー症状を抑えてくれる、DHA、EPAが豊富。 でも魚はちょっと処理がめんどくさい、という方は、缶詰がおすすめ！ …
サバ缶ごはん、ベトナム風。2017/04/14
お品書き ●サバ缶ごはん ●ふかしいも ●おふの味噌汁（昨日の残り） ■サバ缶は常備品。 さて、我が家には、缶詰置き場があって…
サバ缶の味噌汁。2016/12/13
お品書き ●納豆 ●キャベツの甘酢和え ●麦ごはん ●根菜とサバ缶のお味噌汁 ■手抜きメニュー、『サバ汁』 我が家では、疲れ…
鯖とトマトの冷製パスタ 2016/09/22
からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。 ずぼらメニューを開発し、家族にひじょーに褒められたので、アップしてみました。 調理時間は15分ぐらい。 &n…
梅ツナ冷やし素麺。2016/07/28
からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。 夏休みなので、ランチをアップしてみました。 相変わらずのずぼらメニューです。 調理時間は15分ぐらい。 &…
ニシンのかば焼き缶詰弁当 2015/07/13
＜佐々木家のお弁当のルール＞ 1 Ｐが喜ぶお弁当を作る 2 畜産物(肉、卵、乳製品)は一品まで 3 できればオイルフリー 1 クリア(Ｐの好物ばっか…
(手抜き)にしんとろろそば 2015/05/16
からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。 実は二日前の晩ごはん。 幼稚園の遠足でくたくただったので、手抜きしました。 1:…
にしんのかば焼き(缶詰) 2015/02/14
からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。 (画像が悪くてすみません、 早急にスマホを買わなければ・・・(^_^;)) 所要時間 20分 ＜まごわ…
