アトピーの原因の探し方(重症アトピー改善例　SOちゃん　一歳男子)

こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました！
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。
 
ひきつづき、重症アトピーだったSOちゃんの改善例を紹介します。
 

 

 
患者は、当時一歳半だったSOちゃん。
 
脱ステの専門家の指示のもと、10ヵ月に及ぶ脱ステ中でしたが、うまくいかず、
ステロイド使用を併用した食事療法を始められました。
 
そして一年後が、afterの写真のSOちゃん。
ステロイドの定期使用を、めでたく卒業しました！
 
適切な食事療法とステロイド使用とを併用した場合、
ステロイドは必要なくなったときにやめればいいだけで、リバウンドは起こりません。
 
そのわけについては、こちらをどうぞ。
↓↓↓
過去記事「脱ステロイドには反対です」
（食事療法におけるステロイドの重要性についてなど、解説しています）
 
今日は、SOちゃんが、ステロイドに助けてもらいながら、どのように食事療法をおこなったかについて、振り返ってみましょう。
 
 
■食事療法の基本的なやり方
私が拙著でご紹介している食事療法の基本的なやり方は、
まず、症状の原因となっているであろう、植物油を出来るだけ控えた状態で、
症状のきっかけとなっている可能性のある食品を、食事から段階的に除去し、実験していく、というものです。
 
その段階（ステージ）は三つあって、
ステージ1・・・卵・乳製品の除去
ステージ2・・・ステージ１＋肉の除去
ステージ3・・・ステージ１＋2＋米の除去　となっています。
 
ただ、これは最大公約数的な方法であり、
必ずしもこの通りに進まなくてはいけないわけではありません。
 

（拙著『アトピーが消えちゃった！　マンガでわかる体質改善』より）
 
アトピーは、それまでの個人の食生活が大きく関係しているし、体質的な個人差もあるので、
症状のきっかけとなっている食品は、人によって大きく違います。
畜産物やコメ以外のタンパク質、または、タンパク質以外の食品がきっかけになっていることもあります。
 
ですから、食事療法中でも、鶏肉が大丈夫だったら食べてもいいし、
本のリストになくても、納豆を食べた後に痒くなると気がついたら、納豆を除去しなければならないのです。
 
自分の症状のきっかけになっている食品が何なのか、気が付くためには、
とにかく、食べたものと、その後の症状を記録することです。
 
SOちゃんは、油と畜産物を抜いただけでは十分症状が治まらなかったのですが、
ママさんは、そこで諦めることなく、記録と観察を続けられました。
↓↓↓
 
 
■SOちゃんの場合
SOちゃんママの許可を得て、当時のやり取りの一部を抜粋します。
黄色い枠がSOちゃんママ、緑が佐々木です。
 

 
このようなやり取りの後、SOちゃんママから次のような報告をいただきました。
 

 
またある日には、
 

 
SOちゃんママの、このようなたくさんの気づきによって、SOちゃんは改善していき、ステロイドの定期使用を卒業することができました。
 
「症状の原因となる食品」は、本当に個人差があり、体験から探っていくしかないんです。
 
そのとき、実は人の記憶は、あまりあてになりません。
先入観や、「こう思いたい」という気持ちが、記憶をより不確実なものにしてしまいますし。
 
症状をよく観察して、食事内容をメモして、読み返して、推察して、実験する・・・。
この地道な繰り返しこそが、改善への近道だということが、SOちゃんの事例からお分かりいただけると思います。
 
ということで、アトピー改善に取り組んでいる方は、1に記録、2に記録です！

そこには、食事のみではなく、運動量や、緊張することがなかったかなども記録するとよいですよ。
 
●次回「アトピーの食事療法はステロイド抜きでは効きにくい。」