アトピーがひどかったころの食事と、今の食事。（チコちゃん　五歳女児　中症アトピー 5）

こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました！
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。
 
今日は、五歳の女の子、チコちゃんの、アトピーの改善例をご紹介します。

 
■改善前、改善後。

 

 

 
お話しいただくママさんは、↓↓↓↓↓この方、ヒナチコさん！

こちらの連載記事でご紹介した、手湿疹を克服なさったママさんです！
↓↓↓↓

 
チコちゃんの記事は、こんな感じで連載予定です！
↓↓↓↓↓

 
なんと五歳にして、食べ物とアトピー症状の影響に自ら気が付き、
「私、お菓子食べるのやめる」と言ったチコちゃん。
 
ママとともに一念発起して食事療法に取り組み、保育園の食事というネックを保留しつつも、かなり改善した状態を維持しております!
 
今日は、
チコちゃんの、症状がひどかったころの食事と、改善した今の食事をご紹介します!
 
 
■症状がひどかったころの食事。
●朝ごはん

・パン（ピーナツバター）
・ヨーグルト
 
●昼ごはん（保育園の給食）

（写真は借り物でイメージです。）
・納豆ごはん
・りんご
・たらと野菜の香草フライ（↑写真は鱈のみ）
・キャベツの昆布和え
・清まし汁
 
●おやつ　その1（保育園のおやつ）

・チーズ入りパンケーキ
 
●おやつ　その2（降園後）

・子供用のポテトチップス一袋
・飴やグミやハイチュウなど数個
 
●晩ごはん

・チーズインハンバーグ緑黄色野菜入り（既製品）
・卵スープ
・ご飯
 
佐「こうして見るとやはり、油や畜産物、砂糖の摂取が多いですね。
とてもおいしそうなんですけどね～。」
 

ヒ「はい。
特に降園後のおやつは与え過ぎていました。
 

お菓子は保育園の帰りに食べていました。
『お腹すいた～』でお菓子。
 

好きなのは、ハイチュウ、プッチョなどアメ、グミ系。
ポテチやポッキーも好きでした。
 

あと、出かけ先ではほぼ好きなだけ食べていました」
 

「それをほぼやめさせることができたのが、大きかったですね!
チコちゃんのように、お菓子の食べすぎがアトピーに影響しているケースは、多いんじゃないかなあ」
 
 
■改善した今の食事。
●朝ごはん

・バナナ
・ふりかけご飯（ワカメ、シャケ、ゴマ入り）
（味噌汁がつく日も）
 
●昼ごはん（保育園の給食）

・ブルーベリージャムパン
・ぶどう
・ハンバーグ　煮込み
・ほうれん草とコーンのソテー
・コンソメスープ
 
●おやつ　その1（保育園のおやつ）
ひじきいももち
（写真が出てこなかったです・・・(^_^;)　手作りのオリジナルおやつかと推察）
 
●おやつ　その2（降園後）

・季節のフルーツ
 
●晩ごはん

・ごはん
・鯖缶味噌汁
・もずく
・サワラの麹味噌漬
・トウモロコシ
・アボカドきゅうり梅干し和え
 
「ガラッと変わりましたね!　給食以外は」
 

「そうですね。
給食にはほぼ毎日、油やちくさん物が使われているので、おうちごはんでバランスをとるようにしています。
 

油を使う時もありますが、あまに油かオリーブオイルを少量です。
 

アトピーが『治る』のはまだ先だと思いますが、
こんな感じの食事を食べさせて、観察を続けていると、症状の出方がだいたいつかめるようになってきました。
 

ですから、以前に比べて不安はぐっと減りました」
 

「すばらしいと思います!
ママとチコちゃんは毎日学びを続けているわけで、これはチコちゃんにとって大きな財産になると思いますよ。
 

ところで、これ、サバ缶の味噌汁。
もしかして私の記事で・・・」
 

「はい、そうです。
美味しく頂いていますよ!
 

そうそう、サバ缶と言えば、
私、佐々木さんに教えたい、ずぼらアイデア料理があったんですよ!」
 

なにっ!
それはぜひ、教えていただかなければ!

 
ということで、次回はヒナチコさんプロデュースの「さば缶の香味そうめん。」です!