子どもが納得するルール作りを。

こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました！
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。
 
読者さんからの、
「子供のお菓子を制限したほうがいいのはわかるけど、なかなかうまくいきません。
取り上げたこともあるけれど、子供たちは『いつものお菓子』がないと泣き喚きます。
 

 
どうしたら、お菓子を制限できますか?」
 
というご相談にお答えし、子供のお菓子を制限する方法を提案してみようと思います。
↓↓↓こんな感じで連載予定です。
 

 
さて、子どものお菓子をどのぐらい制限したいか、具体的な目標を決めたら、
それを妨げそうなものを、次の三つの項目を参考に、整理してみること。
↓↓↓
 

 
このうち、「1　親の意識」はすでに変わっているとみなし、
次の「2　子供の意識」に働きかける話の流れを、下記↓↓↓のように提案し、
 

 
この「●話の準備」～「4　提案が聞き入れられた場合のママの気持ち」までを、前回の「子供に伝わる言葉を知ろう。」で解説しました。
 
今回はその仕上げ部分、
「5　具体的な話し合い」および「●話、おしまい」までを解説いたします。
 
 
■あなたは、どう感じた？
さて、前回は、ママが話すターンでした。
今回「5　具体的な話し合い」は、お子さんのターンです。
 
まず、お子さんに、こんな風に聞いてみましょう、
「ママの話を聞いてどう感じた？」
 
あなたが気持ちを話したので、お子さんもきっと、伝えたい気持ちがあるはずです。
 

 
びっくりした、とか、
嬉しかった、とか、
今日のママはママじゃないみたいで気持ち悪い、とか、
 
まあいろいろあると思いますが、ゆっくり聞いてあげてください。
聞いていれば、ママさんの気持ちが伝わったかどうか、分かるのではないかと思います。
 
 
■ママの提案を受け入れてくれる？
どう感じたかを聞いたら、本題に移りましょう。
お菓子についての、ママの具体的な目標の提案を、受け入れくれるかどうか、聞いてください。
 

●「イエス。ママの提案を受け入れる」場合
 

 
最後に必ずお礼を伝えましょう。（←「●話、おしまい」）
「あなたと話ができてよかった。
ママと話してくれてありがとう。」
 
あとは、目標を達成するべく、お子さんの環境を整えるだけです。
 

●「ノー　ママの提案を受け入れられない」場合
 

 
「なにー！？
伝わらなかったの、あんなにがんばって話したのに！
 
ママの気持ちは分かったっていったのに、うそつき！」
 
落ち着いてください、ママさん。
伝わらなかった、と、決めつけるべきではありません。
 
実は、伝わることと、提案を受け入れることは、イコールとは限らないんです。
伝わったけれど受け入れられない、ということもありえるんです。
 
そもそも、私たち日本人は、
誰かと話すとき、相手に要望を受け入れてもらうことを期待しすぎているそう。
 
「いざ！　意見するからにはなんとしても要望を呑んでもらう！」
・・・みたいな悲壮な覚悟で迫るから、最初から相手を警戒させちゃうし、
要望が通らないと、この話し合いは無駄だった！と落ち込んだり後悔してしまう。
 
実はそれは、自分の力を過信してるための、つらさなのです。
 
話す方にできることは、せいぜい、伝えるスキルを上げること。
それを聞いてどうするかは、いつだって、相手次第。
 
だから、
自分の思いがお子さんに伝わった、という手ごたえがあったら、
「自分、よくやった！」と、自画自賛していいんです！
 
 
■対話を続けよう
「でもでも、伝わったとしても、
ルールを受け入れてくれないなら、意味がないじゃない！」
 
そう感じるのも、無理はありません。
ただそこで、その不満をお子さんにそのままぶつけてはいけません。
 

 
「もういいっ！　
こんなに話してもわかってくれないなら勝手にしなさい！」
ドア、バタン！
 
↑↑↑
例えば、こんなママさんの行動がお子さんに教えることは、
「話し合いの時、意見が食い違ったら、
相手を悪者にして罪悪感をあおり、無理やり自分の欲求を呑ませるべし」という姿勢なんです。
 
お子さんはいつも、あなたから学んでいます。
あなたは常に、お子さんにとって、見本となる大人の代表。
 
だからまずは、お子さんの意見を、そのまま受け止めましょう。
「そう、あなたは、ママの提案をそのまま受け入れることはできないのね。
それはわかったよ」
 
その上で、こんな風に言ってみましょう。
ここでも、「気持ち」を伝え続けることが大切です。
 

 
「でも、ママは今まで通りにやりたくないの。
その理由は説明したよね。
 
ママのそういう気持ちも、理解してくれると、嬉しいし、ありがたい。
だから、あなたも私も納得できるように、これからどうすればいいか考えましょう。
 
あなたはどういうふうにしたい？」
 
そして、意見を出し合い、
2人が呑める折衷案を作ってみてください。
 
それでも話がまとまらなかった時は、いったん引き、こんな風に伝えましょう、
 
「今日は、どうすべきかは決まらなかったけど、
ママがそういう気持ちでいることはわかってほしい。
 
このことはママにとって大切なことだから、また話をしたい。

あなたがそれを受け入れてくれると嬉しい。」
 
そして最後に、必ずお礼を伝えましょう。
 
 
■何も変わらなかった！　わけじゃない
「なんだ、結局聞いてもらえない可能性もあるのか」とがっかりされた方もいるでしょう。
 
しかし、たとえ何も決まらなくても、この話し合いには意義があります。
 
まず、ママは、最適な伝え方を知ることができ、
自分の気持ちを、わかりやすい形で、お子さんに伝えることができたわけです。
 
これは、大きな進歩です。
 

 
もう一つは、ママさんとお子さんが、以前より良い関係を結べたことです。
 
お子さんは、ママの愛情を知り、
ママに、ひとりの人間として対等に話し、尊重されることで、自尊心を得、
ママをひとりの人間として信頼するようになるでしょう。
 
さらに、お子さんも、日々成長する人間です。
今日の答えを、今後も持ち続けるとは限りません。
 
ママさんの気持ちは、お子さんの胸の中で、次第に波紋のように広がっていくかもしれず、
 
そしてふと、ある日、
自分の手にするお菓子をじっと見つめ、それをそっと置く日が来る・・・かもしれないのです。
 
そのためには、今日の努力をつづけること。
高圧的にならず、気持ちを伝え続け、子どもと対話し続けることが大切です。
 

 
そして、何よりも、忘れてはならないこと、
 
それは、子どもの意識を変えられるのは、あなたではなく、
子供自身にほかならない、ということです。
 
 
●それでは次回からは、「子供の環境を変える」についての解説を始めます！
まずは、『子どものお菓子食べすぎを解消!　ママがやめるべきこと。』です。