グレープシードオイル、お勧めしません！　

こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました！
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。
 

 

■グレープシードオイル、ご存知ですか。

グレープシードオイルは、近年、普及してきたオイルです。
 

その名を聞けば、
 

 

南仏プロヴァンスの風が吹いて来る、
みたいなイメージ、ありませんか！
 

とにかくおしゃれで、
癖がなく、さらっとしていて、なんにだって使えるらしいし、
 

それに、抗酸化作用が高くて、アンチエイジングにいいらしい！
 

しかも、思っていたより安いのよね！
 

ぜひ一度、買ってみたいわ～！
 

・・・と思っている方、ぜひお読みくださいませ。
 
 

■ダントツのリノール酸含有量
リノール酸って、ご存知ですか。
 

植物油の主成分で、体内で炎症物質へと変化し、さまざまな炎症反応を起こします。
 
たとえば、発熱、咳、腫れ、かゆみなど。
 

この炎症作用は、適度であれば、健康のために必要ですが、
リノール酸をとりすぎると、体内で炎症物質が作られすぎてしまい、
身体のあちこちで、過剰な炎症作用が起こってしまいます。
 

 

これが、さまざまなアレルギー症状の原因となります。
 

植物油を摂りすぎている私たち現代人が、アレルギー疾患の急増に苦しむゆえんです。

 

ふーん、なるほど。
じゃあ、どんな植物油に、そのリノール酸が多く含まれているっていうの？
 
こちらをどうぞ↓↓↓
 
リノール酸含有量が多い順に、めぼしい植物油を並べてみました。
(参考資料　五訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編)

 

（※高リノール酸　とは、リノール酸を多く含むように改良されたもの）
 

クレープシードオイルの情報の記載が、なぜか、ない・・・。
 
なので、こちらの商品の原材料の表示をチェックしてみると、

 

 
14g中、リノール酸10gってことは、
つまり、100ｇ中、約71.4ｇ。
 

ってことは、
 

 

しかし、最上位の紅花油（高リノール酸）や、ひまわり油、綿実油を家庭においてる人は、あんまりいなそう。
一方、グレープシードオイルは、調理油として一般的なものになりました。
 

すると、グレープシードオイルのリノール酸含有量は、
一般的な調理油の中では、サラダ油をしのぐ、
 

ダントツの一位 ！！
 
日本脂質栄養学会が勧める、リノール酸の理想的摂取量（六g以下）を、
たった大匙０．７杯で、上回ります。
 

 
グレープシードオイルが、要注意の油であることがお分かりいただけたでしょうか。
 
しかも！！！
 
実は、私が気になるのは、
このグレープシードオイルが、とっても危険な使われ方をしていることなのです！
 
●「オリーブオイルをグレープシードオイルで代用しちゃダメな理由」に続く。