子どもがアトピーかな?と思ったら。その2
こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました！
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。
↑ ↑ ↑
さて、こんなことを毎回書きつつ、
今回、末娘さんちゃん（２歳）を、二回目のアトピーにしてしまったわたし。
（前回「子どもがアトピーかな?と思ったら。その1」はこちら）
（白いのは掻いた痕）
とはいえ、一回目と同じように、原因は分かっていました。
今回は春休みのイベントが続き、スペシャルなごはんを、上の二人と同じように食べ続けてしまったせい。
そう、アトピーの主な原因は、日常的な食事のバランスの偏りなのです。
だから、治すのはスムーズでした。
今日は、参考までに、その過程を食事とともに振り返ってみます。
■アトピー発症までの食事の乱れ
さて、末娘がアトピーを再発するまでの五日間は、春休みのイベントが続いていました。
その間に食べた、普段と違った食べ物を描いてみます。
記載がないぶんは普段どおりの食事（ほぼノンオイルの和食）です。
●4/3 上野動物園へ
（活動的なシロクマを見られました(*^_^*)）
おやつに、
シュークリーム半分、パンダのケーキ三分の一（普段食べさせない）
●4/4 長女の誕生日（私の実家へ）
ランチに、
回転寿司。
末娘は大好きな卵ふたさらを始め、ちょっと食べすぎる
おやつに、
（写真はイメージ）
アイスキャンデーを半分（普段食べさせない）。
●4/5 長女の誕生日（主人の母を招いて）
晩ごはんに、
（写真はイメージ）
パルメザン・チーズたっぷりのパスタ
手羽先のスパイス焼
生クリームのケーキ（めったに食べさせない）
●4/6 近くの大きな公園の桜祭り
（エスニックでおしゃれな屋台が多いお祭りでした(*^_^*)）
ランチに、
（写真はイメージ）
アメリカン・チキン・オーバー・ライス、
ドネルケパブ、
かき氷（一つの半分以下）（すべて、めったに食べさせない）
●4/7 私の急用にて、私の母に預ける
ランチに、
（写真はイメージ）
中華料理店でラーメン、炒飯を母と分けっこ（めったに食べさせない）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
この翌日に、アトピーを発症しているのをみつけました。
■アトピーが治るまでの食事
それ以降三日間の治療のための食事です（というか、普段からこんな食事です）。
ほぼノンオイル調理で、ときたまバターを使ってます。
ところどころ撮り忘れてますがご容赦ください(^_^;)
●4/8（発症した日）
晩ごはん
ごはん、ぶりのかまの塩焼き、きりこぶとごまとあげのさっと煮、レンコンのバターしょうゆ炒め、かぼちゃとえのきの味噌汁
この日は朝からすでに普通のご飯だったせいか、
既にかゆみは治まっていたようなので、ステロイドは塗りませんでした。
（注：かゆみがある場合はステロイドを使うのが適切です）
●4/9（発症翌日）
朝ごはん 撮り忘れ
味噌汁の残り、ごはん、ささかま、フルーツ
昼ごはん
親子丼、枝豆、長芋のだし醤油掛け（既製品）
おやつ
おにぎり、プチトマト
晩ごはん
ごはん、鰯の塩焼き、プチトマト、長いものだし醤油掛け（既製品がおいしくて作ってみた）、キュウリと海苔と胡麻の和え物、豆腐とねぎの味噌汁
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炎症が治まりました。
●4/10（発症二日目）
朝ごはん 撮り忘れ
ごはん、納豆、サバ缶の味噌汁、フルーツ
昼ごはん
蒸した鶏ささみとキュウリとノリに、中華風のだしを描けたごはん、蒸したさつまいもとブロッコリー、サバ缶の味噌汁
おやつ
ぶどう
晩ごはん
ごはん、人参のバター炒め、キュウリとわかめの和え物、蒸した薩摩芋、鰆の塩焼き、豆腐とトマトと榎と卵の中華スープ
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かさぶたができました。
●4/11（発症三日目）
朝ごはん 撮り忘れ
ごはん、シシャモ、もろきゅう、プチトマト、味噌汁、バナナ
昼ごはん
そぼろごはん、むしたブロッコリー、トマト、長芋のバターしょうゆ焼
おやつ
ノンオイルかっぱえびせん、バナナ
晩ごはん
鮭ごはん、ゆでたそら豆、トマト、コーン（缶詰）、若芽とおふの澄まし汁
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かさぶたが気になったみたいで、半分はがしちゃいました（笑）
●4/12朝（発症四日目）
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朝、カサブタを全部はがしてしまい、赤くなったせいか、せがまれて絆創膏を貼りました。
しばらくして今度ははがしてくれというので、はがして撮影。
なので絆創膏の跡がありますが、かゆみもなく完治状態です。
■特別なご飯かしら?
この食事記録を見て、こう思ったママさんもいらっしゃるかもしれません。
「えっ、
このイベント続きの日々みたいな食事、そんなに特別なご飯かしら?
うちじゃ、毎日こんな感じなんだけど・・・」
そうですよね。
私も最初はそう思っていました。
いまの子供たちはみんな、このぐらいの華やかな食事が普通ですよね。
しかし、それは実は、私たちの身体にとっては、普通ではないかもしれないんです。
ものすごくオーバーワークかもしれないんです。
もちろん、個人差はありますけど。
少なくとも、私たちのご先祖様たちは、
こんなに高脂質、高たんぱく、高栄養なご飯を毎日食べていたことはないんです。
もちろん、栄養が足りない時代は足りない時代で大変なのだけど、
いまや栄養のとりすぎが、以前はなかった病を生み出しているんです。
もし、あなたのお子さんが、日々こんな感じのご飯を食べていて、
何らかのアレルギー症状がある場合は、食事を改めることをお勧めします。
小さな子供がアレルギーに悩まされる。
これを「普通のこと」ととらえてはいけません。
アトピーの食事療法の詳しいやり方を知りたい方はこちらをどうぞ。
もうすぐ通販体制も整う予定ヽ(^o^)丿
